Terapia Cognitivo-Conductual
Desde esta corriente creo intervenciones personalizadas que ayudan a modificar patrones de pensamiento y comportamiento, para alcanzar un bienestar mental y emocional duradero.
Tratamiento de Trastornos Emocionales
Terapias especializadas para reducir los síntomas de ansiedad y depresión, entre otros, mediante técnicas evidenciadas científicamente que mejoran la calidad de vida.
Terapia en Familia y en Pareja
Sesiones diseñadas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones familiares y de pareja, promoviendo un entorno de apoyo y amor mutuo.
Talleres grupales para el apoyo y formación en Salud Mental
Talleres grupales donde se crea un espacio seguro para compartir y aprender herramientas prácticas para el bienestar y el cuidado de la salud mental.
Perspectiva de género
Atención a las necesidades específicas de las mujeres, abordando cómo la percepción de género afecta su identidad, autoestima y relaciones, incluyendo asistencia a víctimas de violencia de género.
Belén Jiménez Carrasco (@psicotelos)
¿Quién soy?
Soy Belén Jiménez Carrasco, psicóloga sanitaria y fundadora de @Psicotelos en Córdoba. Fui reconocida entre los 40 mejores graduados en Psicología en 2021. Me especializo en la terapia cognitivo conductual, individual y grupal, enfocándome en problemas emocionales o adicciones. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro para mejorar tu bienestar emocional y ayudarte a vivir de manera más auténtica con nosotrxs mismxs.
Es una gran profesional, se esfuerza por entenderte en consulta, y te da herramientas para cuando estés fuera, desde que estoy con ella poco a poco noto mejoría.
Belén es una gran profesional, se esfuerza por dedicarte tiempo y un espacio seguro donde aprender a verbalizar y gestionar lo que sientes de manera dinámica. Nunca había acudido a terapia antes y con ella el proceso se hace más fácil. Se nota mucho su vocación, su motivación y su empatía con las personas.
Nunca he tenido psicólogo, pero cuando empecé con Belén sentí que, por fin, las cosas tenían sentido. Es una psicóloga empática y sobretodo muy eficaz. A mí en pocas sesiones me ha cambiado mucho la vida y se lo debo.
Comencé terapia con ella a principios de año y he notado una grata evolución en mí. Es un encanto de persona y muy profesional. Sin duda, es una muy buena psicóloga.Desde el primer momento me sentí cómoda con Belén. En sus sesiones combina a la perfección la empatía y la profesionalidad, y me ha ayudado mucho.
Desde Noviembre voy a terapia con Belén, la mayoría de las sesiones se me pasan volando y es muy cercana a la hora de hablar. He notado mucha mejoría, me ha ayudado mucho a gestionar mis pensamientos y sentimientos. Solo tengo palabras de agradecimiento. Gracias ♡